» Träning

Body combat

dietandthecity — Sun, 16 Sep 2012 20:07:20 +0000

Jag har ju satt som krav att vara på SATS åtta gånger denna månad annars får jag stänga av kortet. Jag har ju kört mina powerwalks och löprundor utomhus, men måste börja nyttja mitt kort ännu mer.

I morse var det då dags för Body combat i Spårvagnshallarna. Det var typ två år sedan jag testade det sist och det är ett riktigt bra pass där man förmodligen bränner rätt fint, vilket tempo. Man står och småjoggar hela tiden och sedan kickas det och jabbas och kickas och jabbas.

Har du testat?

Jag var absolut inte störst, det fanns några riktigt stora tjejer där. Kul!

Fitnessfighten v/s Alexfajten

dietandthecity — Wed, 20 Jun 2012 18:59:22 +0000

Nu har jag dragit igång en värvningskampanj för att få med alla sötingar i Fitnessfighten. Hela juli med träning varje dag och ingen alkohol, hur lätt tror ni att det är? Take a wild guess…

Jag har frågat mina gamla PT´s om vad de tycker:

- Det mesta som innehåller ständig utmaning och variation är bra. Mykey är bra. ( Det är hans bolag.) Michael Angress.

- Alla fighter är bra! Bara man genomför dem , säger PT Maria, http://www.noifnobut.se.

Hmmm… hur härligt är det inte att komma igång med träningen till 100% under sommaren?!? Jag har blivit sladdrig sedan jag träffade Mr Skåne, får panik. Jag är ju inte en benget och har aldrig varit, men sladdrich I don’t like.

http://www.fitness-magazine.com/pdf/WorldofShape.pdf

Kolla in bilderna i pdf’n, nu är bara frågan vem som skall fota mig, Mr Skåne åker ju till Turkiet innan det drar igång, den enda som ser mig naken. De får bli Göteborgskan, hon som jag skall ha med mig.

Härlig och väldigt tung löpning i Hagaparken

dietandthecity — Sun, 13 May 2012 10:41:59 +0000

Ahhh… frihet… vad jag saknat löpningen i solen. Äntligen!!! Det har varit segt den här våren för mig, jag har sprungit på gymmet men det är inte alls samma sak. Och fortfarande så är jag bland de kurvigaste som springer, but why?!? Jag har ju tränat sedan jag varit liten och oavsett hur stor eller liten jag är så jag har aldrig känt av knän eller så. Men är du lite tyngre så dra ut och powerwalka, klä dig sportigt, det motiverar till att fortsätta nästa dag, du känner dig fräschare. Do it!

I alla fall så älskar jag Hagaparken, faktiskt så mycket så att jag tycker att det är min helt egna park. Jag har till och med förbjudit folk från att visa sig där… eller folk och folk… men gamla ex. Ja men parken är liksom min och jag vill kunna springa där och svettas där utan att stressa upp mig huruvida någon dyker upp där eller ej… mest på skoj som de är bannlysta men i alla fall…

Sedan Prinsessan flyttade hit har det blivit mer turister som letar efter slottet, så här ser det utifrån, så ni behöver inte åka hit, det är inte mer än så här man ser, eller man ser kanske lite mer.

Det var ett tungt pass men ack så skönt när jag var klar.

Jag har hittat mina favorit tights från Röhnisch, de håller fläsket på plats, på riktigt!!! De heter anti-shake tights och det fungerar så pass så jag vågar ha kort topp när jag springer, jag bryr mig inte om min rumpa, den är fast i mina tights, köööp!!!

Väl hemma gjorde jag snabbt i ordning äggröra med lite grädde i, mums en finfin LCHF-frukost. Nu dusch och sedan är jag redo för en skön söndag.