Jag och Mr Skåne pratade målbilder i Venedig. Så bra. Och han har ju så rätt. Det kommer att bli lättare att nå min målvikt på 65kg om jag har mindre delmål för varje månad.
Maj = 5,5 kg
Juni = 4,5 kg
Juli = 3 kg
Augusti = 3kg
Så skall det se ut, jobba jobba Alex!
Så dagens tre positiva:
Halloj alla godingar, är tillbaka i stan nu efter underbara dagar i Venedig.
Och ja. Det fungerar att resa med LCHF, lite planering, lite nätter och mycket vatten i beredskap. Allt går. So I did it! Jag var i kolhydraternas paradis utan att äta pizza, pasta, mackor och glass. Det fungerade dessutom bra. Mr Skåne tyckte lite synd om mig och var rädd för att jag inte fick i mig tillräckligt, so sweet, men jag klarade det och har gått ner drygt ett kilo. Väger mig imorgon bitti för exakt siffra.
Kvällens tre positiva:
Min föredetta svägerska var flygvärdinna på flyget, vi bjöds naturligtvis på champagne.
Jag drack en capuccino under semestern, mackor och glass sa jag nej tack till.
Vin dracks och vi studerade alla intressanta människor…
Gondol är ett måste om ni åker dit, vår gondoljär var fjärde generationens gondoljär.
Fina vi är va?
Natti natti.
Jag är på väg på romantisk minisemester i några dagar i Venedig. Romantik , romantik, romantik. Nu har jag rekat med ursöta Martina som går på LCHF och nyligen var i Rom.
- Vad skall jag äta, frågade jag henne…
”Enkelt, fokusera på allt gott du kan äta och glöm pastan, pizzan, risotton och den underbara glassen.
Jag åt Saltimbuca, kalvkött med salvia, spenat med parmensanost, sallader med ost eller skaldjur, rött kött med sallader. Mårten drack goda kalla öl själv drack jag rosé och de godaste röda. Jag drack cappucino medans Mårten mumsade på chokladbakelser och olika glass-smaker.
Man får tänka att det där får jag äta en annan gång men inte just denna gång. Det är också en viss tillfredsställelse att mata sitt sällskap. Man liksom njuter via den personen , så det är ett tips. Ha det underbart på din resa.”
Kvällens middag blev mandelpannkaka med lite exotiska frukter kom jag på nu att det kanske inte är okej. De säljs i samma askar som bären, fasen, kom på mig själv nu. Det blir 100% hallon och blåbär i fortsättningen… i alla fall så tog jag en klick creme fraiche då vispgrädden var slut. Smakar fräschare!
Den här dagen har varit njaaa… 100% LCHF, men för övrigt, men snart är jag ledig och snart åker jag med min kärlek till Venedig!
Innan jag sluter mina ögonlock så river jag av…
Dagens tre positiva:
Sonens flickvän ringde och frågade om han fick sova hos henne… alla metoder fungerar på mamsen… svärmor, herregud, jag som skulle kunna ha bebisar nu… så skum känsla. Var ung när jag fick tonåringen så allt känns så ovant.
Mr Skåne ligger hemma och är förkyld så honom vill jag inte bli smittad av, vi skall ju till Venedig nästa vecka. Sonen hos sin flickvän. Jag. Jag är hemma själv.
- Vad har du ätit i kväll, frågade Mr Skåne.
- Inget, jag är inte hungrig, svarade jag.
Jag har tagit en skiva brieost, så upphetsande blev kvällens meny. Men jag har läst att man inte skall äta om man inte är hungrig. Så jag lägger mig nöjd.
Dagens tre positiva:
Jag sprang ner till min butik och köpte jordgubbar, de har så fina gubbar här nere. Passade på att gå ett varv och fylla på kylen, allt inom LCHF verkade finnas till finfina priser, så nu har jag en brie som ligger i kylen. OCH så har jag googlat fram ett recept på LCHF-Snickers. Jag skall baka dem inför helgen ifall jag känner för att smaka. Jag älskar att baka.
Jag vispade upp lite grädde och la i lite philadelphiaost, förstod inte alls den blandningen, då diggar jag grädde med vaniljpulver bättre. Jag lyxade med lite dessert i dag.
I kväll blir det lite läsning i Shirin Djavidis nya bok Träna dig 10 år yngre, jag gjorde en intervju med henne för ett par veckor sedan och då frågade jag henne bland annat:
Vad är anledningen till att tjejer i vår ålder inte tar sig tid att ta hand om sig själv?
- Därför att det är alltid lättaste att skjuta sig själv åt sidan och se till att alla andra har det bra. När man befinner sig mitt i livet har man oftast en familj med barn, man ska vara en bra mamma, bra fru, kanske göra karriär på jobbet, bra vän, engagerad i barnens skola och aktiviteter och vara en allt i allo i det mesta. Vi har som mest press på oss när vi befinner oss mitt i livet och då ÄR det svårt att få tiden att räcka till och då faller nästan alltid hälsan och träningen långt ner på prioriteringslistan när det är nu som vi behöver den som allra mest. För att orka med allt i livet, stå emot bakterier och virus som flyger runt, klara stress och att prestera i både hemmet och på jobbet på måste vi börja prioritera oss själva. En klok engelsman sa en gång: ”Den som inte tar sig tid att träna nu kommer förr eller senare få ta sig tid att vara sjuk”. Det är så sant så sant. Verkligheten hinner alltid ikapp oss.
http://www.shapebyshirin.se/author/shirin/
En tjej att inspireras av!
Dagens tre positiva:
