Inköpslista inför 1 februari

Standard

Jag läser och läser. Måste inventera köket. Samtidigt så är vi två, tonårssonen som inte gillar dieter, han är trådsmal och hårdrockare och äter som en rockare. Nudlar och mackor. Det som går snabbt och enbart för att man måste. Så befriande det låter!!!

Inköpslisa för mig som är tjej:

Inköpslista Tjej 1500 kcal Antal
Ägg 24 pack 1 paket
Knäckebröd 1 paket
Lättmjölk 0,5% 1 liter
Lättyoghurt naturell 0,5% 2 liter
Musli osötad 1 paket
Havregryn/Fiberhavregryn 1 paket
Kesella/Kvarg 0,1-1%naturell 2 paket
Minikeso 1,5% 2 paket
Laxfilé 4 pack 2 paket
Kycklingfilé 1 kg
Nötfärs 10% 600 g
Bulgur 1 paket
Fullkornspasta 1 paket
Råris 1 paket
Wokgrönsaker frysta 2 paket
Gurka 1 st
Tomat 6 st
Rökt skinka/Kalkon 1 paket

Källa: Stefan på World of Shape

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s