TRÄNING: Jag fick en chock

Standard

Morgonen startade med det jag planerat in så ordentligt. En tallrik havregrynsgröt med hackat äpple och kanel samt ett kokt ägg. Allt var upplagt för en perfekt dag…

Idag gjorde jag första träningspasset med PT Alex. Och idag gjorde jag en repris. Jag kräktes.

– Här har du, du kan spy i hinken, inga problem, vi kastar bara påsen.

– Aldrig i livet.

Jag sprang upp på samma toalett där jag sist kräktes upp hela blåbärsgröten. Det äckligaste av allt var att det kändes som jag tömde min kropp på Cola Zero. Vidrigt. Aldrig mer en Cola Zero. Det är skit för kroppen.

Detta hände efter 100 benböj och 20 axelpress. Yepp. Det var det jag klarade av innan första break. Och tyvärr… det finns inga fotobevis…

Men här har ni mitt bevis.

Mr Larsson.

alexanderlarsson

Och honom når ni på: http://lapt.se

Och ja, han är grym! Mina ben skakade när dagens pass var klart.

Kvällens måltid blev en wok med paprika istället för riset som jag har i morgondagens matlåda. Det blir samma till lunch. Färsk kyckling, wokgrönsaker, lite kokosmjölk och grön curry.

måndagsmat

 

Idag är en cab-dag!

Standard

cab

Jag och Mr Skåne gjorde en dagsutflykt och åkte med hans cab till Nyköping för att möta upp hans bror med familj. Jag åt en fisk med färskpotatis, mycket gott. Det var länge sedan jag åt vit fisk. Idag har varit en hungrig dag så till frukost åt jag vattenmelon, ägg och knäckemackor. Middagen blev en sushi, inte det bästa, jag börjar spåra, måste hålla mig för tusan.

I bilen hade vi en Dr Pepper och en Cola Zero, den senare till mig.

flaska

Det knarkas socker samtidigt som jag dricker bubbel…

Standard

Julen är liksom inte helt över. Här hemma så knarkas det socker på hög nivå. Marabou står högt i kurs och Coca Cola-flaskorna ryker oavsett om det är underbara zero eller light. Jag håller mig till lite naturella cashewnötter som jag rostat i pannan själv. Drycken är nästan värst, är så hooked vid Cola Zero!!! Jag lever på bubbelvatten! Eget bubbelvatten!

Gårdagens middag blev Chicken Tikka Masala med sallad, övriga familjen åt vitt ris som är så gott men som jag vet ger mig magont.

chicken tikka masala.jpg

Mina älskade cashewnötter som påminner mig om mitt älskade Brasilien… ok eller inte ok kan man undra, när vi läste Aftonbladet Wellness här hemma läste vi att jordnötter OCH cashewnötter är ett big no no…

cashewnötter.jpg

Nu blir det långpromenad, jag måste ut, känna luft…

Jag tar en kopp te som Anna gör…

Standard

Anna J D Jacobsson är min nya husgudinna.

Hennes veckomatsedel. Varje kväll avslutas med en kopp te. Ikväll blev det grönt te.

20131225-210302.jpg

 

Och innan det en sallad på julrester…

20131225-210316.jpg

 

Så i min säng summerar jag dagens tre positiva:

  • Jag har hållit mig borta från socker.
  • Jag har hållit mig borta från Cola Zero som jag varit slav under i tre månader.
  • Jag har vilat och slappat och tagit det lugnt.

 

GODIS!!!

Standard

Gud. Jag har haft tre skruttdagar rent privat. Och då menar jag S K R U T T ! Då är det alltid maten som blir lidande. Ja när jag mår skrutt. Normalt hade jag ABSOLUT gått till affären och köpt en chokladkaka och jordgubbar, Cola Zero eller Ramlösa Mango på det. Marabou.

Jag hade en lakritspastill mellan tänderna, kände på den med tungspetsen men spottade ut. Låter som en riktig addict. Men det är så inte värt det.

Jag åt inte. Undrar just om jag haft godissug då jag slarvat med maten? Jag har ätit för lite, inte haft någon matlust alls, skulle kunna äta yogurt, müsli, banan och färska blåbär alla måltider. Imorgon är det bara att köra på som vanligt. En killkompis till mig är på besök från Visby och bor på Grand Hotel, vi skall ses för frukost, på Grand Hotel, typ den bästa hotellfrukosten, jag äter innan och tar en kopp te!!!

Tre positiva:

  • Jag är fasen stark, förstår inte att jag orkar med skrutt, men efter regn kommer solsken och jag är ju ändå en glad människa.
  • Jag stod emot godissuget, även här är jag sjukt stark.
  • Jag tar det jag får äta när jag deppäter, igår blev det knäckebröd och guacamole, toppen.

 

Sitter i köket och äter glas… ja… g l a s…

Standard

Jag hällde upp ett glas cola zero med smaskiga isbitar i och bet i något hårt när jag skulle svälja, trodde det var från isbiten, tog en klunk till och då kom en glasbit till… nu sitter jag och äter trådigt, dvs sparris, jag skall bajsa ut glaset tydligen… jag undrar hur fasen coca cola skall kompensera mig för min nästan hjärtinfarkt jag nästan fick?!?!? Deras kundservice har stängt… jag har sparat drickan och glasbitarna…

 

 

Jag tror att jag har levt på rödtjut och ostar i helgen, ja det har jag, är det LCHF?!?! Jag åt inga kex, grönsaker och ost! Gud vad vi skall ner till gymmet nu jag och Mr Skåne!!!

 

Mina fel första 12 dagarna med LCHF

Standard

Jag är livrädd för att kliva på vågen på måndag, nej jag har inte gått upp men tänk om jag bara står stilla, då blir jag sur. I morgon är det jag som drar iväg till Hagaparken och springer!!!

Jag läste på Kostdoktorns sida om LCHF för nybörjare http://www.kostdoktorn.se/lchf/, mycket bra påminnelse då jag inte hunnit läsa igenom allt utan kör by feeling.

Mina fel: Jag har druckit Cola zero, hejdå Cola zero. Jag har gjort LCHF-snickers, little bit to early, hejdå LCHF-snickers OCH jag har ätit jordgubbar, jag har ju ingen botten när det gäller gubbarna så jag väntar en månad eller så, kan lätt trycka i mig ett paket.

Gör om gör rätt som det brukar heta.

Men något bra har jag gjort i dag.

Dagens tre positiva:

  • Jag bjöd på en smaskig LCHF-burgare.
  • Jag flyttade in mitt nymålade nattygsbord.
  • Det kliar i benen efter löpningen, jag är redo.

Ps Har du en bra Spotify-lista så dela gärna den ;)!!! Ds